«Сильнее всех - владеющий собой».
Древняя мудрость
Быть всегда в хорошем настроении, сохранять терпение в любой
ситуации и бесконечно мотивировать людей вокруг — качества сверхчеловека,
воплощение которых общество ждет от учителя. За кадром остается одно — как
учителю сохранить свое здоровье, гармонию внутри себя и заряд энергии?
Консультант по образованию Джон Маккарти рассказал, как
педагоги могут поддерживать свой организм. Его советы пригодятся и для
дистанционного обучения, и для работы в школе.
Забота о физическом здоровье учителя
1. Высыпайтесь
2. Помните о физической нагрузке
3. Пользуйтесь приложениями для улучшения сна и занятий
спортом
Отличным мотиватором могут стать фитнес-приложения. С их
помощью можно выбрать цикл тренировок и отслеживать питание.
Забота о психологическом здоровье учителя
1. Расставьте временные границы
2. Медитируйте
3. Учитесь новому
Это один из главных способов держать организм в тонусе. https://education.yandex.ru/teacher/posts/kak-sokhranit-zdorove-uchitelya
Следуя всему вышесказанному, наши учителя решили научиться новому, не забыв и о физической нагрузке...И в рамках проекта «Предприимчивый учитель» пригласили инструктора и руководителя спортивного клуба «La LUNA» Илону Махарамову, которая провела тренировку в стиле ZUMBA для персонала школы 21 октября 2020 года.






